Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 97.98g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Гранола Ягодная без Сахара. Lunch: Global Village Грузди Маринованные, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Карбонад из Свинины Копчено-Вареный , Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Перекресток Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|