Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2715 kcal
|
Fat: 121.38g | Prot: 186.69g | Carbs: 221.46g.
Breakfast: Пироговый Дворик Рогалик с Орехом, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Aishafood And Coffee ПП Кекс (без Сахара, Глютена и Лактозы), Чай, Valio Жареный Сыр, Красная Цена Ананас Консервированный, Эколь Говядина Духовая, Кальмары (Вареные или на Пару), UDC Спагетти В Томатном Соусе. Dinner: ZbreadD Кекс Новогодний без Глютена, Ашан Маракуйя Мякоть, Skuratov Баскский Чизкейк, Кальмары (Вареные или на Пару), UDC Спагетти В Томатном Соусе, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Каждый День Курага, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|