Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
3000 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 142.02g | Carbs: 392.79g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Lunch: Solo Nina Рыбки Анчоусовые, Воздушный Молочный Шоколад. Dinner: Магнит Сыр Чечил Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vladbeef Пельмени Сибирские, Икра Сельди в Масле , Картошка Вареная, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|