Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
105.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2067 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 115.08g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Просто Молоко Ацидофилин, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Город Сад Кабачковые Оладьи с Муссом из Авокадо и Красной Рыбой. Dinner: Кухня на Районе Боул с Индейкой и Киноа, Город Сад Рататуй с Тофу Гриль и Авокадо, Яйцо-Пашот, Котлеты из Индейки, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Окей Капуста Квашеная Рубленая Кочанная. more...
|
|
3450 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Силовая грудь - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|