Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
674 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 50.28g | Carbs: 38.66g.
Breakfast: Мёд, Арахис, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Викинг Протеин. Snacks/Other: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|