Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 80.31g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Lunch: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Магнит Банан, Мандарины, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|