Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2339 kcal
|
Fat: 127.62g | Prot: 123.46g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Uppetit Сэндвич с Лососем, Harput Dibek Dibek Coffee. Lunch: Самокат Котлеты из Курицы, Националь Рис Басмати. Dinner: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Heinz Тартар Соус Майонезный, Индилайт Голень Индейки, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|