Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 50.74g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Варенье, Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|