Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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55 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2024:
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1995 kcal
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Fat: 59.35g | Prot: 68.66g | Carbs: 308.99g.
Lunch: 닭곰탕, 익힌 일반양파, 마요네즈, 살짝 삶은 계란, 사과, 한라봉, 취나물무침, 마른김, 당근, 서울우유 우유, 마, 양배추, 마요네즈, 햇반 잡곡밥, 고추장, 배추김치, 고사리나물, 시금치나물, 숙주나물, 콩나물무침, 참기름, 딸기잼, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. Dinner: 콩나물무침, 취나물무침, 고사리나물, 참기름, 숙주나물, 콩나물무침, 멸치볶음, 고추장, 풀무원 국산콩 두부, 참치김치찌개, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 떡편 쑥찰인절미, 가나 가나 마일드초콜릿. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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dongurami9's Weight History
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