Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1764 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 106.88g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макси Салат из Огурцов с Яйцом. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макси Салат из Огурцов с Яйцом. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|