Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 88.10g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кокосовое Масло, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Кокосовое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Курага, Дары Природы Изюм Темный, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|