|
4.9
|
88.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2276 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 95.30g | Carbs: 323.61g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом, Картошка Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Манго-Маракуйя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Самбери Сельдь Соленая, Красный Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
|
4364 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Housework - 3 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|