Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 74.11g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вкус Детства Торт Наполеон. Lunch: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Главпродукт Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Капуста, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Ашан Помидор. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Папа Может Сервелат Охотничий, Батон, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|