Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
42.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
450 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 29.07g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Lunch: Агрокультура Томаты Свежие Черри Конфетто, Огурец (с Кожурой), Монетка Пельмени из Горбуши. Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. more...
|
|
1139 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|