Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1201 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 45.57g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Un Kurabiyesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Un Kurabiyesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ispanaklı Börek, Balkaşık Süzme Çiçek Balı, Kaymak. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|