|
35/50 день* Шарко
План минус 3,5 кг
Факт минус 1,9 кг
Осталось 4,6 кг
|
69.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 127.69g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Egg, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Tomatoes, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|