Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1908 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 121.51g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (без Кожуры), Холодец с курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кудесница Мука Рисовая, Сыр Гауда, Красная Цена Маслины без Косточки, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриный шашлык, Ашан Шампиньоны, Чабан Кефир 1%, Вастэко Топленое Масло Гхи. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Бисквитный Двор Пирожок с Мясом и Картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|