Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 131.24g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Баклажаны по-Сычуаньски, Черемушки Смак-Тайм, Просто Мёд, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. Lunch: Долголетие Сулини с Чесноком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Кайтес Печень и Икра Минтая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Snacks/Other: Мандарины, Globus Горошек Зелёный, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|