Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 95.71g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Печенежность Печенье с Грецким Орехом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|