Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 96.93g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Богдаша Молоко 1,5%, Кофе, Томаровский Мясокомбинат Мясо по-Томаровски из Говядины, Приосколье Карпаччо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Ваш Хлеб Хлеб Московский . Lunch: Красная Цена Горошек Консервированный , Приосколье Карпаччо, Пятерочка Помело, Пятерочка Хурма, Пятерочка Киви, Томмолоко Йогурт, Авида Творог Обезжиренный. Dinner: Плов, Олейна Подсолнечное Масло , Ваш Хлеб Хлеб Московский, Сельдь Соленая. Snacks/Other: PharmaMed Фитомуцил . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|