Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
117.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 84.20g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Сыр Голландский, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Babyfox Шоколад Молочный. Lunch: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Колбаса Балыковая. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Зефир, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iskorka ya777's Weight History
|