Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 66.15g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Dinner: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Snacks/Other: Nestle Kit Kat (40г), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Батончик Cashew Butter. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|