Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 159.84g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Простоквашино Творог 2%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Малина. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: капуста, Kruazett Original Crisps, Valfrutta Томаты Резанные с Чесноком и Луком , Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|