Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2398 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 170.88g | Carbs: 246.83g.
Breakfast: Nautica Łosoś Pieczony z Papryczką Chili , Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Vital Fresh Humus. Lunch: Mlekovita Skyr Naturalny, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granat. Dinner: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Vital Fresh Surówka Colesław, El Tequito Salsa, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowana Ciecierzyca. Supper: Pilos Twaróg Chudy, Winogrona, Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Mlekovita Skyr Naturalny. Snacks/Other: Jabłko, Italiamo Jogurt Orzechowo-Kakaowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|