Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 98.35g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Leaftogo Omega 3. Lunch: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Окское Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Славмо Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Формула Госта Икра Трески, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|