Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 161.93g | Carbs: 294.51g.
Breakfast: Банан, Изюм, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Дон Густо Чечевица, Чай, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Чай с Лимоном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лузинская Крыночка Ряженка, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Банан, АМА Сыр Мягкий Любительский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|