Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1097 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 91.78g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Яблоко, Апельсин. Lunch: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Красная Цена Молоко 1,5%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Салат Айсберг, Доброфлот Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
12 Feb 24 by member: odisey
|
12 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
13 Feb 24 by member: odisey
|
Надпись - «еще предстоит сделать минус 12,6» выглядит уже не так угрожающе как еще предстоит сделать минус 36,6 😀😉… Главное не расслабляться 😉💪
13 Feb 24 by member: odisey
|
13 Feb 24 by member: Лунная симфония
|
Что ни день, то минус 200)
Очень круто!)
13 Feb 24 by member: akKrasa
|
👋🙂👍💪, но, вчера было плюс 200 гр. 🤷♂️
13 Feb 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|