Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 64.45g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Самокат Сыр Гауда, Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Красная Цена Зефир, Северная Долина Молоко 2,5%, Киви, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Булгур. Lunch: Красная Цена Зефир, Самокат Сыр Гауда, Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Bonduelle Кукуруза, Вараксино Яйцо, Самокат Булгур. Dinner: Самокат Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Финики, Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Snacks/Other: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут, Nbar Батончик Финик-Арахис-Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ddddd1892's Weight History
|