Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 64.93g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Виноград, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Брокколи. Lunch: Виноград, Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Barilla Макароны, Овощи Поречья Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. Dinner: Овощи Поречья Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное, Лук, Морковь, Томатная Паста, Говядина, Амка Молоко 3,2%, Картофель (с Солью). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|