Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
3423 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 216.31g | Carbs: 460.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Корица, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свеклы, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Миндаль, Русский Цикорий Цикорий, Фундук, Семечки Тыквенные Очищенные, Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Картофель Отварной, Яблоко, Рис, Рис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|