Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
94.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 94.42g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Белый Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|