Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
920 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 75.63g | Carbs: 52.35g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Пшеничная Каша, Кофе, Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сырники. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|