Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 129.98g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Запеканка творожная. Lunch: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Mr. Ricco Майонез, Сыр-Бор Сыр Российский, Фасоль с курицей, Веселый Молочник Продукт Творожный 1,8%, Хумус. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Веселый Молочник Продукт Творожный 1,8%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Кекс Классический с Изюмом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|