Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
58 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
854 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 18.84g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|