Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 74.38g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Красные Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киноа (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zebraskin's Weight History
|