|
Добрый день, мир!
Минус 100 грамм.
Медленно, но верно...
|
100.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 101.48g | Carbs: 232.39g.
Breakfast: Сыр, Батон с Маслом, Каша Пшенная на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком. Lunch: Клементины, Чай, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Царь Гречневая Лапша Отварная. Dinner: Апельсин, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат из Капусты и Огурца, Granmulino Макароны Отварные. Snacks/Other: Салат Овощной, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Сметана 15%, Творог 5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Зерновой, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|