Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
109 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 62.30g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Чай. Lunch: Good Food Чернослив, Чай, Белый Хлеб, Велком Сосиски Докторские. Dinner: Печень тушена с грибами, Хлеб 8 Злаков, Vитамин Цветная Капуста. Snacks/Other: Торт "Горячий Шоколад", Чай. more...
|
|
4412 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Подметание полов и ковриков - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Desk Work - 50 minutes, Cooking - 45 minutes, Полив цветов - 3 minutes, Showering - 15 minutes, Sitting - 30 minutes, Standing - 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|