Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2487 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 140.21g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Шницель Куриный, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Щи с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Жульен с Курицей и Грибами, Цезарь Салат. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|