Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
99.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
781 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 70.29g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе с Молоком, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fruktoteka Консервированный Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Мандарины, Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Чим Чим Соевый Соус, Шоколадница Спаржа на Гриле, Грудка Индейки, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|