Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 58.75g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Цикорий с Молоком, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сырник, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriLisit's Weight History
|