Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 123.85g | Carbs: 40.45g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Яйцо, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Лук, Филе Индейки, Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи. Lunch: Подсолнечное Масло, Kotanyi Приправа для Рыбы , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Арахис, Пангасиус. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жизнь Март Суп "ТОМ ЯМ" (Заморозка). Snacks/Other: Куриное Крыло, Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|