|
Мафины с утра
Кофе? 1☕️🧇🍌
|
55.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
6432 kcal
|
Fat: 230.82g | Prot: 390.19g | Carbs: 772.10g.
Breakfast: Сильпо Грейпфрут , De Luxe Оливковое Масло, Филе Индейки, Зеленое Яблоко, Фасоль Стручковая, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Авокадо, Соль, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Гречка, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Авокадо, Соль, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Смешанные Орехи, Яйцо, Льняное Масло, Фасоль Стручковая, Зеленое Яблоко, Филе Индейки, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Грейпфрут , De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Now Foods Витамины EVA, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Авокадо, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Грейпфрут , Филе Индейки, Зеленое Яблоко, Фасоль Стручковая, Дорадо, Гречка, Руккола, Руккола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Масло Грецкого Ореха, Масло Грецкого Ореха, Соль, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Помидоры, Лимон, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Гречка, Росток Хлебцы с Гречкой, Миллениум Черный Шоколад 74%, Апельсин, Тилапия, Кофе Эспрессо, Премия Хлебцы Гречаные, Филе Индейки, Льняное Масло, Руккола, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Свеклы, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|