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Efeitos do dia do lixo, 500gr a mais na balança. Mas tô sem culpa, se for observar o macro, tô no lucro, afinal foram 8kg num único mês. Sigo firme e forte!
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85.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2024:
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347 kcal
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Fat: 21.00g | Prot: 22.15g | Carbs: 21.80g.
Breakfast: Caseiro Suco Verde Limão Beterraba Cenoura e Couve. Lunch: Omelete. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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