Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 50.09g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Индилайт Ветчина из Индейки, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные . Lunch: Прогемба Салат Цезарь, Яблоко. Dinner: Морковь, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Семена Льна, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мамин тыквенный суп. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Дорожка Аня ходьба - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blueberry1anna's Weight History
|