|
ну что, выходные прошли не зря 💪
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 132.56g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Помидоры, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Оливковое Масло, Яичный Белок, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Творог 5%, Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|