Ellallaalaa's Journal, 12 Feb 24

Joka viikonloppu sama juttu. Mut sentäs tää ei tällä kertaa noussu 64! Eli oisko tässä silti edistystä käynnissä.

63.2 kg Lost so far: 19.8 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1799 kcal

Fat: 39.90g | Prot: 155.42g | Carbs: 206.24g.   Breakfast: Kotimaista Mustikka, Banana, Milbona L.Casei, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Myllyn Paras Kaurapuuro, Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Olive Oil , Broccoli, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Soijarouhe bolognese. Dinner: Milbona Feta, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Cucumber, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Red Onions, Cabbage , Tomatoes, Carrots, Broccoli, Sweet Potato , Fresh Lemon Juice, Olive Oil , Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate. more...

2603 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...