Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 95.40g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Грудка индейки в листах Магги, Green Ray Чечевица Натуральная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хортекс Вишня Замороженная, Оладушки с рисовой мукой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, ВкусВилл Манго, Ашан Киви, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Оладушки с рисовой мукой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|