|
Вес добавился. Причину знаю, но не факт. Я на интервальном голодании 6/18, ем 2 раза в день. Физ.нагрузок нет, за исключением бегания по этажам во время работы. Не огорчается, идём дальше к цели!
|
87.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
785 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 62.47g | Carbs: 44.55g.
Lunch: Магнит Овощи Паровые, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Солянка Сборная Мясная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Fit And Joy Напиток Дренажный Detox Effect, Кофе. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|