Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 119.79g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Яготинский Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Икра Минтая Соленая, Сквирянка Пшоно Варене, Piatnica Сливочный Сыр с Зеленью, Пангасиус Жареный, Хліб Житній З Висівками Сільпо. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Премія Сыр Мягкий Салатный, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Печеночные Оладьи, Beehive Мёд Гречневый, Замороженные Ягоды, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творог 9%. Snacks/Other: Своя Лінія Халва Ванільна, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasnova_viktoriia's Weight History
|