Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 98.82g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Груша, Шашлык из Свинины, Семушка Ореховая Смесь. Dinner: Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гост Говядина Тушеная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marka.av's Weight History
|